1
پیش از مصرف، بطور کامل لیبل محصول را مطالعه کنید تا مقدار پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شیرینکننده و سایر مواد مصرف شده در تهیه محصول را بدانید.
2. یک شیکر پروتئین را برای مخلوط کردن پودر پروتئین آماده کنید.
3. حدود یک پیمانه (تقریباً ۳۰ گرم) از پودر پروتئین را در سکوی پروتئین قرار دهید.
4. بسته به ترجیح شما، میتوانید به پودر پروتئین مایعات مختلفی از جمله آب، شیر، آب نارگیل، عصاره میوه و یا یخچال اضافه کنید.
5. پس از افزودن مایع، شروع به مخلوط کردن محتویات در سکوی پروتئین یا شیکر کنید تا پودر پروتئین به خوبی مخلوط شود.
6. بعد از مخلوط شدن کامل پودر پروتئین، آن را میتوانید مصرف کنید. در صورتی که میخواهید مزه محصول را بهبود بخشید، میتوانید از چندین ماده مانند کاکائو، عسل، دانههای کنجد و میوههای خشک به عنوان اضافات استفاده کنید.
7. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، پس از مصرف پروتئین وی مگنوم، به بدن خود فرصت دهید تا آن را هضم کند و بعد از یک دوره مناسب، فعالیتهای ورزشی خود را شروع کنید.